Weboldalunk használatával jóváhagyja a cookie-k használatát a Cookie-kkal kapcsolatos irányelv értelmében.

Bolognai CH csökkentett spagetti tésztával

Bolognai CH csökkentett spagetti tésztával
TÉSZTA AMIT NEKED IS LEHET!

Az egyik legfinomabb spagetti, amit az olaszok is megirigyelnének. Ráadásul szénhidrát csökkentett, így diéta alatt is fogyasztható.

Hozzávalók:

  • 500g darált marhahús
  • 1 fej vöröshagyma
  • 2 cikk fokhagyma
  • 350g Éden Premium paradicsomszósz- Bazsalikom
  • 1ek Paleo Kókuszolaj
  • só, bors,  oregano
  • 250g Forpro Protein Spagetti

Elkészítése:

A felkockázott hagymát 1 evőkanál Paleo kókuszolajon párold üvegesre. Reszeld hozzá a fokhagymát és pirítsd amíg nem kap szép aranysárga színt. Tedd rá a frissen darált marhát, forgasd össze alaposan.figyelj rá, hogy ne csomósan süljön össze a hús. Folyamatosan nyomkodd szét egy lapos fakanállal vagy hús lapáttal. Ha a darált hús már kifehéredett és elfőtte a levét, öntsd hozzá a bazsalikomos paradicsomszószt. Fűszerezd ízlés szerint. Ha a paradicsomszósz számodra nem elég bazsalikomos, adhatsz hozzá még egy csipetet. Figyelj rá, hogy folyamatosan kevergesd, mert a szósz könnyen leég. 

A spagetti tésztát hagyományos módon lobogó sós vízben főzd ki 10-15perc alatt.

Jó étvágyat hozzá! 

 

 

Tartalomhoz tartozó címkék: Tészta ételek
Az oldal tetejére